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    bang2022-05-16 09:16:50科普知识243来源:八方所知

    说起静脉曲张,相信许多人都不陌生,因为我们身边特别多的老年人,尤其是上了年纪的老奶奶,似乎都有不同程度的静脉曲张。当我们发现自己或家人的腿部经络比较突兀,或血管呈蚯蚓状、网状,有可能就是静脉曲张的表现。


    生活上,不穿过于束腰、束腹的衣物,常穿具有保健作用的专用医疗弹力袜。平时少做重体力劳动,避免长时间站立或静坐;休息时易将腿抬高,促进血液循环。另外保持合适的体重,把体重控制在正常的BMI范围内,避免腿部负担过重;适当的锻炼,帮助控制体重和锻炼腿部力量。

    饮食上要注意多吃富含纤维的食物和水果,防止便秘,平时减少盐的摄入,避免经常吃重口食物,防止腿部肿胀。

    最后要提醒大家,静脉曲张不及时治疗,可引起诸多并发症,如皮炎、血栓性静脉炎、静脉出血、水肿、溃疡、感染、发热等,唯有早发现早治疗,才能避免对身体带来更多的损伤。

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